年収200万の男が5年で年収1000万を目指したブログ

一定期間禁酒をすると、アルコール依存はなくなるのか検証してみます

本文に入る前にちょっとTOKIOの山口さんが起こした事件について酒飲みの立場で意見を書いてみました。

 

↓興味のない方はこのグレーの枠内をすっ飛ばして下へ行ってください。

TOKIOの山口さんが事件を起こしていましたね…

 

私も山口さんとおそらく同じくらいのアルコール依存度なので、ちょっと思ったことを書きます。

 

メディアで何度も「お酒のせいではない、本人のせいだ」と言われますが、そんなコメントを聞いてちょっとモヤっとします。

 

もちろん一番悪いのは山口さん本人ですが、お酒を飲まない時はすごく面倒見のいい兄貴分的な人らしいです。

 

飲むと性格が変わるなんて、誰でもみんな一緒です。

 

  • 気が大きくなる
  • ムラムラする
  • 自制心が効かなくなる
  • 記憶がなくなる

 

アルコール依存症気味な私からすれば、今回の山口さんの件はお酒は一つの大きな原因だと思っています(山口さんを擁護している訳ではありませんが)

 

というか、最大の原因はお酒だと考えています。

 

だってお酒を飲まない人だったら、こんなことにならなかったでしょうし。

 

もしもこれがお酒ではなく、ギャンブルだとどうでしょうか?

 

パチンコで借金を作り、家族を崩壊させてしまった男性がいるとします。

 

  • 自分のお小遣いの範囲で我慢できなかった男性が悪い
  • パチンコの存在が悪い、もっと規制したほうがいい

 

おそらくメディアはパチンコ依存症は病気。これ以上深刻になるまえにもっと規制した方がいいと報道する気がします(カジノ法案でもギャンブル依存症問題が提示されていますよね)

 

アルコール依存症もギャンブル依存症も同じ依存症なのに、どうしてアルコールの場合は「お酒が悪い」「規制したほうがいい」とならないのか不思議です。

 

タバコなんかも吸えない所が増えてきて、排煙の流れが進んでますし、アルコールももう少し規制されてもいいんじゃないかなっと私は思いました(公共の場で飲まない等)

 

なんで急にこんなことを書いたかというと、本当にお酒ではなく山口さんの人間性に大きな問題があるのもしれませんが、テレビを見ていると「お酒は悪くない」という発言が多すぎるのが気になりました(TOKIOのメンバーが言うのは理解できますが、コメンテーターの人がかなりお酒は悪くないと言っていますよね)

 

テレビなのでスポンサーの絡みがあり、お酒を擁護しているのかよくわかりませんが、モヤっとしたのでちょっと書いてしまいました。。

 

さてここからが本文です。

 

禁酒も50日を過ぎ、ついにやってきました…飲み会へのお誘いが…

 

車が必須の田舎なので、都会に住んでいた頃と比べ、飲み会は少ないのですがゴールデンウィークのような長期休暇になるとお誘いを受けることがあります。

 

断ることもできるのですが、今回は断らずに参加してみようと思います。

 

久々の飲酒になりそうなのでものすごく不安です

 

せっかくここまで禁酒したのにもったいないという気持ちがあり、まだお酒を飲む決意ができていないので「ノンアル飲むかもしれないけど、参加します」と連絡しておきました。

 

参加はしますが、アルコールを飲むか飲まないかはその場に行ってから決めるつもりです。

 

飲みたいけど不安

 

久しぶりに会う友人なので、一緒に飲みたい気持ちはあります。

 

もちろん単純にお酒を飲みたいという気持ちもあります。

 

「誘われたから仕方ない」と誰かのせいにして飲みたいんです(笑)

 

飲みたい反面、久しぶりにお酒を口にすることにすごく不安を感じます。

 

1度飲むとスリップしそうな気がする

 

一度飲むと、またズルズル酒浸りの生活に戻ってしまいそうな気がします。

 

  • せっかく痩せたのにまた元のデブに戻る
  • 体調がまた悪くなる
  • サイト作りの時間が無くなる

 

頑張って禁酒をしているのに、元の飲酒習慣に戻ってしまうのが本当に怖いです。

 

  • 「明日からまた禁酒すればいいだけだよ」
  • 「たまに飲むくらい大丈夫じゃない?」

 

今日飲み会に行けばきっとこんなことを言われるでしょうね。

 

そんな風な飲み方ができるのならいいのですが、そこまで自制の効く性格ではないのはわかっています。

 

10年ほど前に禁煙していた時期がありました。

 

11か月目で行きつけのバーで、「お客さんが忘れていったから吸ってよ」とタバコを1箱貰い、酔った勢いで吸ったのが最後…そこから10年間元の喫煙者に戻ってしまった経験もありますしね(アイコスにしましたが、未だに吸い続けています)

 

けど飲まないことの素晴らしさを体感したから大丈夫な気もする

 

ただ今回の50日禁酒で、飲まないことの素晴らしさを体感したので、簡単に機会禁酒(飲み会に誘われた時だけ飲む)できそうな気もします。

 

こればかりは…一度飲んでみないとわかりません。

 

スリップ系の記事を探したけどないから、私が書いてみたいという気持ち

 

私のようにアルコール依存症気味で禁酒をして、50日ほどでお酒を飲んだ人のその後の記事を探しましたが、そういった体験談は見当たりませんでした。

 

まぁアルコール依存症の人自体日本にはそれほど多くないですし、その人が禁酒をしてブログで報告して、その上禁酒1〜2カ月で機会飲酒に移すなんて記事はなくて当然ですね(笑)

 

ないなら私が書いて同じような悩みを持った人の参考になればな〜とも思います。

 

飲み会まであと3時間…もう少し考えます

 

まだ時間があるので、私の飲酒スペックを書きます。

 

  • 飲酒が習慣になったのは約12年ほど前(サラリーマンになってから)
  • ほぼ毎日飲むようになったのは約10年前

 

飲酒習慣が付いたのは、サラリーマンになった20代前半。

 

その頃は自宅で飲むことはなかったのですが、飲み会が週に3回程度ありました。

 

20代半ば辺りから一人で居酒屋にいったり、自宅でも飲酒する習慣が付き始めていました。

 

  • 禁酒前は休肝日なしで1年365日飲む
  • 毎日寝落ち、もしくは酔いつぶれるまで飲む
  • 二日酔いで仕事に行くことが頻繁にあった
  • 昼間は飲まないが、休日は夕方くらいから飲み始める
  • 飲むと食べるタイプなので体重が20キロ増えデブになる
  • 禁酒しても震えなどの離脱症状はない

↑今はこんな感じの飲酒習慣です。

 

書いて気が付いたのですが…もしかしたら禁酒前は軽度のアルコール依存症かもしれません。

 

こんな私が禁酒50日で飲み会に参加したらどうなるのか…

 

この先は飲み会が終わってから書きます。

 

禁酒50日でスリップ!飲み会で結局飲んでしまいました

 

迷っているといいつつ居酒屋さんに行く前にコンビニへ行ってウコンを飲んでいる私。。。

 

結局飲みました、えぇ思いっきり。。

 

ビールから始まり、日本酒へ…そこからカラオケに行って記憶がありません。。。

 

そしてヤバいくらいに酔っぱらって死にかける

 

目が覚めたのは、車の中…記憶はありませんがおそらくカラオケが終わった後に戻って寝たんだと思います。

 

お酒のせいもあり、凍死するんじゃないかと思うくらい寒くて寒くて目が覚めました(5月なのに)

 

運よくダウンジャケットが車にあったので、それを着て寒さを凌ぎました。

 

そして次に起きた時には暑くて暑くて脱水症状気味で目が覚めました(5月の締め切った車内はヤバいくらい暑くなります)

 

100m先にコンビニがあったのですぐに飲み物を買いに行きたかったのですが、体が動かずそのままじっとしていました(エンジンをかけ冷房を付けました)

 

もう昼を過ぎたくらいでやっと動けそうになったので、飲み物を買いに行き、そのまま夕方(というか夜)まで車で過ごしていました。。。、

 

傷だらけ&メガネを無くした

 

カラオケに向かう途中に思いっきり転んだのですが、翌日痛いな〜と思ってみてみると、かなり重症なことになっていました。。

 

  • 両手を擦りむいてアザができている
  • 膝も擦りむいて打撲(パッと見骨折してるかと思うくらい腫れていました)
  • 変なところに打撲っぽい痕

 

服もなんか汚れていたのですが、口と鼻の周りは綺麗だったので吐いてはなさそうです。。

 

ちなみに今回の飲み会でかかった金額は下記の通りです。

 

  • 駐車場代3000円
  • 飲み代カラオケ7000円
  • メガネ紛失5000円
  • キズパワーパッド800円
  • ウコンと翌日の補給1000円
  • 金を貸した(多分返ってこない)10000円

 

26800円とかなりかかっています…メガネをなくしてしまったのはかなり悲しいです。。。

 

もしもお酒を飲んでいなかった、

 

  • 駐車場代1000円(夜に帰るので)
  • 飲み代カラオケ代7000円(ここは変わらず)

 

8000円で済みます(多分調子に乗ってお金も貸してなかったでしょうしね)

 

禁酒50日後のスリップは過去最高クラスの泥酔をしてしまった

 

ウコンを飲んでれば、今回ほど酔いつぶれることはないのですが、

 

  • 久しぶりのアルコールだった
  • 空腹で参加し、アテもあまり食べていなかった
  • 日本酒に手を出すのが早すぎた
  • 友達と飲むのでペースが上がった

 

色んな要素で、過去最高クラスの泥酔をしてしまいました(記憶の飛び方は過去最高だと思います)

 

今までキツイ二日酔いはざらにありましたが、3日目まで頭が痛いのは初めてかもしれません。

 

記憶はかなり抜け落ちていますが、友人に迷惑をかけてないようなので少し安心しました。

 

ここからが本題、一度でも酒を飲むと禁酒前に戻るか?機会飲酒は可能か?を検証結果

 

最初に言っておきますが、アルコール依存度は人によってが違うので、私と同じようになるとは限りません。

 

あくまで私のスリップ後の話しなので、参考程度にしておいてください。

 

禁酒中に一度でも酒を飲むと飲酒欲求が昔に戻るか?

 

私がずっと気になっていたのが、それなりに禁酒しても一度でもアルコールを口にすると、また昔みたいな飲みたい衝動に駆られるんじゃないか?という点です。

 

たった1本タバコを吸ったせいで、11カ月の禁煙が無駄になった経験があるので、結構不安でした。

 

酒のない生活に慣れ始めて、体重もかなり落ちたのに…また飲み始めたら今までの努力が無駄になってしまう。。。

 

逆にお酒を飲みたい衝動が消えた

 

飲み会があった日から2日経ちますが、今のところ全くお酒を飲みたいと思いません。

 

というより、今回ひどい酔い方とし、ものすごく苦しい思いをしたので、お酒はもう飲みたくないと思っていますね。

 

飲みたいどころか、もう飲み会に参加したくないと思っています。

 

お酒は美味しかったですし、酔って盛り上がるのも楽しかったのですが、死にそうなくらい辛い二日酔いが待っていると考えると…

 

普通の人なら飲む量を調整すればいいだけ事なのですが、悲しいことに私は飲み始めるとまったく自制できなくなるんですよね。。。

 

禁酒中は何度も飲みたいと思っていましたが、今はお酒はもういいかなって思っています。

 

機会飲酒は可能か?

 

飲み会に行って2日経ちましたが、今のところまったく飲みたいと思わないので、完全禁酒から機会禁酒に切り替えるのは可能だと思います。

 

ただし50日禁酒をして、1回飲みに行っただけなので、まだ結論を出すのは早いかもしれません。

 

もしもこれが週1回、月4回くらいの高頻度で飲み会に参加したら、またズルズルと毎日飲むようになってしまう気もしますね。

 

今の環境だと飲み会は少ない(飲み会のお誘いは2カ月に1回程度)ので、その辺りは問題なさそうです。

 

いっそ断酒にしようかな

 

禁酒中は飲みたいな〜とウズウズしていましたが、今回の飲み会でお酒はもういいかなって感じるようになりました。

 

「禁酒はしているけど、痩せたらまた飲もう」…こんなつもりで禁酒を続けていました、もういっそ断酒にしてしまってもいい気がします。

 

私のキャラだと禁酒してると言っても、「今日くらい飲もうぜ!」みたいな空気になってしまいそうなので、「飲みたいけど身体を壊して飲めない」みたいな空気をかもしだしておけば飲み会もノンアルで乗り越えられますしね。

 

ありがたいことに身体を壊している人に無理やりお酒をすすめるような人は私の周りにいないですし、田舎は車社会なので飲み会で飲まない人も結構いるので問題なさそうです。

 

断酒に切り替えるか悩む…禁酒を始めた頃にはこんなことを考えるなんて思ってもみませんでしたが、人って変わるものなんですね。

 

今回の機会飲酒はあくまで私のケースなので、禁酒中の人は飲み会に参加しないことをおススメします

 

最後にすごく大切なのでもう一度書いておきます。

 

今回の禁酒中の機会飲酒の検証結果は、私のケースであって誰にでも当てはまるものではありません。

 

禁酒50日くらいしたら、飲んでも問題ない、飲酒習慣は戻らない

 

私の場合は、一度飲み会に参加しただけでは飲酒習慣は戻りませんでした。

 

ですが、全ての人にそれが当てはまるとは限りません。

 

  • 禁酒50日して一度飲んだら、元に戻ってしまって今までの努力が水の泡になってしまった
  • 以前より飲みたい衝動が強くなり、禁酒の辛さがました

 

もしかしたら一度の飲み会で完全にスリップしてしまう人もいるかもしれません。。

 

ですので、禁酒が問題なく続いている人であれば、飲み会があっても参加しない、もしくはノンアルで乗り切ったほうが無難かなっと思います。

 

追記、飲み会から2週間経過後の感想

 

飲み会から2週間ほど経ちましたが、今のところアルコールは飲んでいません。

 

飲み会から1週間後に色々ありまして、かなり飲みたい衝動がありましたが問題なく切り抜けられました。

 

飲みたいタイミングで友人からさし飲みに誘われましたが、断りました。

 

想像以上にアルコール耐性が無くなっていたし傷も癒えてませんでしたし、さすがに2週続けて飲むのは不安だなって思い断りました。

 

私レベルの依存度であれば、一度くらいのスリップでは元に戻らないようですね。

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